0753 224 267Esti interesat? Contacteaza-ne!

Curs de Autoaparare IKMF: Initiere in Krav Maga

Sâmbătă, 19.03.2022    (18:30 - 22:30)

Locatia desfasurarii cursului:
București, Strada Claudiu, Nr. 16 (Harta)

 

Continutul cursului:

Cursul de autoaparare IKMF – “Initiere in Krav Maga” – se va desfasura pe parcursul a doua zile (4 ore pe zi) in perioada 19-20 Martie 2022.

  • 19 Martie 2022: 18:30 – 22:30
  • 20 Martie 2022: 14:30 – 18:30

Pe durata cursului vor fi prezentate si practicate tehnicile fundamentale IKMF Krav Maga utilizate pentru autoaparare. Acestea includ pozitiile de baza, metodele de deplasare, principalele lovituri de pumn si picior, precum si strategii de aparare si contraatac. Se vor studia punctele vulnerabile ale corpului, precum si armele ce sunt la dispozitia noastra in viata de zi cu zi. Cu ajutorul jocurilor in grup, elevii vor fi pusi in situatia unui atac real, si vor intelege cat este de mare diferenta intre teorie si practica. De asemena, elevii vor avea posibilitatea sa-si testeze cunostintele dobandite, in conditii de stres ridicat.

Pe durata cursului vor fi predate atat technici de baza, cat si avansate. Acest curs are scopul de a va pregati pentru participarea la antrenamentele noastre. Cursul este destinat atat barbatilor, cat si femeilor si nu necesita o experienta anterioara in sporturi de contact.

 

Tehnici predate:

  • Pozitiile de baza si metodele de deplasare;
  • Loviturile principale de pumn si picior;
  • “Armele” naturale pe care le detine propriul corp;
  • Utilizarea obiectelor inconjuratoare pentru autoaparare;
  • Punctele vulnerabile ale agesorilor;
  • Aparare impotriva celor mai des intalnite atacuri precum: strangulari, lovituri de pumn si picior, imobilizari;
  • Atitudinea necesara pentru prevenirea unui atac;
  • Comportament si aparare in cazul unor amenintari de cutit.

 
Echipament necesar:

  • Imbracaminte de sport lejera si decenta (nu colanti, nu maiou), si eventual tricouri de schimb;
  • Incaltaminte curata de sport
  • Lichide suficiente si eventual ceva de mancare (batoane cu cereale, banane, etc.).

In ambele zile ale cursului de autoaparare IKMF – Initiere in Krav Maga, antrenamentul se va desfasura pe o durata de 4 ore, cu mici pauze.

Sunteti incurajati, in cazul in care le detineti, sa aduceti echipamente de protectie, precum cochilie, gutiera, manusi, tibiere, aparatori pentru antebrate.

Mentionam: Krav Maga este un sistem de lupta de contact, asadar mici accidentari nu pot fi pe deplin excluse.

 

Cerinte pentru participarea la curs:

Pentru a participa la acest curs de autoaparare trebuie sa nu aveti trecute fapte in cazierul judiciar. (In cazuri speciale poate fi ceruta prezentarea cazierului).
Trebuie sa fiti apti pentru sport.
Nu este necesar sa fi practicat anterior sporturi de contact. Acest curs este adresat atat incepatorilor cat si celor avansati.

 

Pret:

  • 500 Lei pana joi, 10.03.2022
  • 600 Lei ulterior datei de 10.03.2022

 

Inscriereile se fac telefonic sau prin WhatsApp la numarul 0753 224 267 sau prin E-mail la adresa Bogdan.ionescu@ikmf.ro . Datele de cont vor fi comunicate dupa ce luati legatura cu noi.

× WhatsApp