Școală Oficială Afiliată IKMF Israel • 2 Săli în București (Sector 2)

Cursuri de Krav Maga și autoapărare reală în București

Cursuri de Krav Maga și autoapărare reală în București

Misiunea noastră este să te învățăm un sistem de autoapărare eficient și realist, folosit de forțe de securitate din întreaga lume, Krav Maga IKMF. Oferim antrenamente structurate, adaptate oricărei vârste și nivel de pregătire fizică.

Misiunea noastră este să te învățăm un sistem de autoapărare eficient și realist, folosit de forțe de securitate din întreaga lume, Krav Maga IKMF. Oferim antrenamente structurate, adaptate oricărei vârste și nivel de pregătire fizică.

✓ Primul antrenament 100% gratuit

✓ Echipament de start: doar tricou și pantaloni sport

✓ Mediu controlat, cu echipament de protecție

Fii pregătit pentru orice. Fizic, psihic și emoțional.

Fii pregătit pentru orice. Fizic, psihic și emoțional.

Fii pregătit pentru orice. Fizic, psihic și emoțional.

Indiferent de condiția ta fizică actuală, te învățăm să te aperi eficient. Suntem o școală de top Krav Maga și folosim o programă internațională (IKMF) pentru a te pregăti să faci față oricărui pericol și să îți recâștigi siguranța de sine.

Indiferent de condiția ta fizică actuală, te învățăm să te aperi eficient. Suntem o școală de top Krav Maga și folosim o programă internațională (IKMF) pentru a te pregăti să faci față oricărui pericol și să îți recâștigi siguranța de sine.

Logo IKMF Dacians.

Autoapărare la standarde internaționale. Pentru oricine.

Autoapărare la standarde internaționale. Pentru oricine.

Recenzii Google Krav Maga Dacians

Google Reviews

Recenzii Google Krav Maga Dacians

Google Reviews

15+
15+
15+

ANI EXPERIENȚĂ IKMF ÎN ROMÂNIA

1600+
1600+
1600+

ELEVI ANTRENAȚI

SATISFACȚIA CURSANȚILOR

2
2
2

LOCAȚII ÎN BUCUREȘTI

  • PROGRAME DE PREGĂTIRE

  • GESTIONAREA CONFLICTELOR

  • TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE

  • Imagine ilustrativă a antrenamentelor de Krav Maga IKMF Dacians.
  • Imagine ilustrativă a antrenamentelor de Krav Maga IKMF Dacians.
  • Imagine ilustrativă a antrenamentelor de Krav Maga IKMF Dacians.
  • Imagine ilustrativă a antrenamentelor de Krav Maga IKMF Dacians.
  • Imagine ilustrativă a antrenamentelor de Krav Maga IKMF Dacians.
  • Imagine ilustrativă a antrenamentelor de Krav Maga IKMF Dacians.

PROGRAME DE PREGĂTIRE KRAV MAGA

PROGRAME DE PREGĂTIRE KRAV MAGA

ANTRENAMENTE KRAV MAGA PENTRU ORICE NIVEL

ANTRENAMENTE KRAV MAGA PENTRU ORICE NIVEL

Stăpânește principiile Krav Maga, dezvoltă forță și viteză și învață să reacționezi rapid sub stres.

ANTRENAMENTE COPII (8–14 ANI)

Cursuri autoapărare adaptate: Învățăm autoapărarea prin joc, dezvoltând coordonarea și motricitatea.

Prevenție și Anti-Bullying: Creștem încrederea în sine, disciplina și capacitatea de a evita conflictele.

Locație dedicată: Str. Măgura Vulturului, Nr. 85.

Sala Iancului: Str. Măgura Vulturului Nr. 85

Vezi Grupa Copii

Copii la antrenament de Krav Maga anti-bullying, sala Iancului București

ANTRENAMENTE ADULȚI (14+ ANI)

Cursuri autoapărare reală: Tehnici eficiente de Krav Maga pentru neutralizarea rapidă a atacurilor.

Simulări sub stres: Pregătire practică și condiționare fizică pentru situații reale de stradă.

Locație: Str. Fântânica Nr. 38, Etaj 2

Sala Pantelimon: Str. Fântânica Nr. 38 (Metaloglobus)

Vezi Grupa Adulți

Adulți exersând tehnici de autoapărare Krav Maga, sala Pantelimon București

ANTRENAMENTE PRIVATE ȘI COMPANII

Autoapărare 1-la-1: Progres accelerat prin antrenamente private, personalizate complet pe nivelul și obiectivele tale.

Pregătire pentru echipe și companii: Sesiuni interactive de autoapărare practică, coeziune de grup și gestionarea stresului.

Program flexibil: Adaptat complet agendei tale individuale sau programului echipei tale.

Str. Măgura Vulturului Nr. 85 / La Sediul Companiei

Detalii Private și Companii →

Antrenament privat de Krav Maga 1-la-1 cu instructor IKMF

SEMINARII ȘI EXAMENE IKMF

Seminarii de autoapărare: Evenimente tematice intensive (apărare la armă albă/foc, Women Krav Maga).

Certificare internațională: Examene pentru avansarea în grad, recunoscute internațional

Tabere de pregătire: Bootcamp-uri și antrenamente outdoor alături de experți internaționali.

București & Bootcamp Outdoor

Vezi Seminariile

Seminar intensiv de Krav Maga IKMF în București

ANTRENAMENTE COPII (8–14 ANI)

Cursuri autoapărare adaptate: Învățăm autoapărarea prin joc, dezvoltând coordonarea și motricitatea.

Prevenție și Anti-Bullying: Creștem încrederea în sine, disciplina și capacitatea de a evita conflictele.

Locație dedicată: Str. Măgura Vulturului, Nr. 85.

Sala Iancului: Str. Măgura Vulturului Nr. 85

Vezi Grupa Copii

Copii la antrenament de Krav Maga anti-bullying, sala Iancului București

ANTRENAMENTE ADULȚI (14+ ANI)

Cursuri autoapărare reală: Tehnici eficiente de Krav Maga pentru neutralizarea rapidă a atacurilor.

Simulări sub stres: Pregătire practică și condiționare fizică pentru situații reale de stradă.

Locație: Str. Fântânica Nr. 38, Etaj 2

Sala Pantelimon: Str. Fântânica Nr. 38 (Metaloglobus)

Vezi Grupa Adulți

Adulți exersând tehnici de autoapărare Krav Maga, sala Pantelimon București

ANTRENAMENTE PRIVATE ȘI COMPANII

Autoapărare 1-la-1: Progres accelerat prin antrenamente private, personalizate complet pe nivelul și obiectivele tale.

Pregătire pentru echipe și companii: Sesiuni interactive de autoapărare practică, coeziune de grup și gestionarea stresului.

Program flexibil: Adaptat complet agendei tale individuale sau programului echipei tale.

Str. Măgura Vulturului Nr. 85 / La Sediul Companiei

Detalii Private și Companii →

Antrenament privat de Krav Maga 1-la-1 cu instructor IKMF

SEMINARII ȘI EXAMENE IKMF

Seminarii de autoapărare: Evenimente tematice intensive (apărare la armă albă/foc, Women Krav Maga).

Certificare internațională: Examene pentru avansarea în grad, recunoscute internațional

Tabere de pregătire: Bootcamp-uri și antrenamente outdoor alături de experți internaționali.

București & Bootcamp Outdoor

Vezi Seminariile

Seminar intensiv de Krav Maga IKMF în București

Două săli Krav Maga în București (Sector 2)

Două săli Krav Maga în București (Sector 2)

SECTOR 2 • ZONA PANTELIMON / METALOGLOBUS

Sala Adulți (14+ ani) — Pantelimon / Metaloglobus

Sala Adulți (14+ ani) — Pantelimon / Metaloglobus

Str. Fântânica Nr. 38, Etaj 2, Sector 2, București

Program: Marți & Joi 19:00–20:30 și 20:30–22:00

Deschide în Google Maps

SECTOR 2 • ZONA IANCULUI

Sala Copii & Antrenamente Private — Zona Iancului

Sala Copii & Antrenamente Private — Zona Iancului

Str. Măgura Vulturului Nr. 85, Etaj 3, Sector 2, București

Program Copii: Marți & Joi 19:00–20:00 | Sâmbătă 13:00–15:00

Deschide în Google Maps

Două săli Krav Maga în București (Sector 2)

SECTOR 2 • ZONA PANTELIMON / METALOGLOBUS

Sala Adulți (14+ ani) — Pantelimon / Metaloglobus

Str. Fântânica Nr. 38, Etaj 2, Sector 2, București

Program: Marți & Joi 19:00–20:30 și 20:30–22:00

Deschide în Google Maps

SECTOR 2 • ZONA IANCULUI

Sala Copii & Antrenamente Private — Zona Iancului

Str. Măgura Vulturului Nr. 85, Etaj 3, Sector 2, București

Program Copii: Marți & Joi 19:00–20:00 | Sâmbătă 13:00–15:00

Deschide în Google Maps

DE CE NOI?

DE CE NOI?

CONSTRUIM ÎNCREDERE, DEZVOLTĂM REFLEXE

CONSTRUIM ÎNCREDERE, DEZVOLTĂM REFLEXE

Pregătire Profesionistă

Fiecare antrenament este condus de instructori certificați internațional IKMF, concentrați pe tehnici reale și eficiență imediată.

Pregătire Profesionistă

Fiecare antrenament este condus de instructori certificați internațional IKMF, concentrați pe tehnici reale și eficiență imediată.

Mediu Sigur de Învățare

Oferim un spațiu curat și primitor, unde te poți antrena intens pentru viața reală, dar cu risc minim de accidentare, prin progresie controlată și echipament de protecție din timpul pregătirii.

Mediu Sigur de Învățare

Oferim un spațiu curat și primitor, unde te poți antrena intens pentru viața reală, dar cu risc minim de accidentare, prin progresie controlată și echipament de protecție din timpul pregătirii.

Pregătire Profesionistă

Fiecare antrenament este condus de instructori certificați internațional IKMF, concentrați pe tehnici reale și eficiență imediată.

Mediu Sigur de Învățare

Oferim un spațiu curat și primitor, unde te poți antrena intens pentru viața reală, dar cu risc minim de accidentare, prin progresie controlată și echipament de protecție din timpul pregătirii.

Antrenamente Structurate

Lucrăm cu atenție la detalii. Fiecare cursant beneficiază de un mediu controlat, feedback individual și corectare permanentă.

Antrenamente Structurate

Lucrăm cu atenție la detalii. Fiecare cursant beneficiază de un mediu controlat, feedback individual și corectare permanentă.

Dezvoltare Mentală

Dincolo de tehnici de luptă, dezvoltăm un mindset de supraviețuitor. Te învățăm să recunoști și să eviți conflictele înainte ca ele să escaladeze.

Dezvoltare Mentală

Dincolo de tehnici de luptă, dezvoltăm un mindset de supraviețuitor. Te învățăm să recunoști și să eviți conflictele înainte ca ele să escaladeze.

Antrenamente Structurate

Lucrăm cu atenție la detalii. Fiecare cursant beneficiază de un mediu controlat, feedback individual și corectare permanentă.

Dezvoltare Mentală

Dincolo de tehnici de luptă, dezvoltăm un mindset de supraviețuitor. Te învățăm să recunoști și să eviți conflictele înainte ca ele să escaladeze.

Bogdan Ionescu, Director IKMF România și fondator Krav Maga Dacians
Bogdan Ionescu, Director IKMF România și fondator Krav Maga Dacians

BOGDAN IONESCU

Director Federația IKMF România

Fondator IKMF Krav Maga Dacians

Fondator IKMF Krav Maga Dacians

NU AI NEVOIE DE CONDIȚIE FIZICĂ PENTRU A FI ÎN SIGURANȚĂ. O CONSTRUIM ÎMPREUNĂ

NU AI NEVOIE DE CONDIȚIE FIZICĂ PENTRU A FI ÎN SIGURANȚĂ. O CONSTRUIM ÎMPREUNĂ

Cu peste 15 ani de experiență în practica și predarea Krav Maga, misiunea mea este de a oferi un sistem de autoapărare eficient, realist și adaptat amenințărilor din lumea modernă. Din dorința de a atinge cel mai înalt nivel de expertiză tactică, mi-am perfecționat cunoștințele direct la sursă, absolvind cursul specializat de Law Enforcement & SWAT în Israel. În calitate de Director al IKMF România, mă asigur că standardele de pregătire din cadrul școlii noastre reflectă rigoarea și autenticitatea sistemului original. Antrenamentele sunt structurate pentru a dezvolta nu doar abilitățile fizice, ci și mentalitatea de supraviețuire necesară în situații reale de criză—acoperind scenarii complexe, de la lupta corp la corp și la sol, până la neutralizarea atacurilor armate (bâtă, cuțit, pistol). Obiectivul meu este ca fiecare cursant să dobândească acuratețea tehnică, reflexele și încrederea de neclintit pentru a se proteja pe sine și pe cei din jur.

Cu peste 15 ani de experiență în practica și predarea Krav Maga, misiunea mea este de a oferi un sistem de autoapărare eficient, realist și adaptat amenințărilor din lumea modernă. Din dorința de a atinge cel mai înalt nivel de expertiză tactică, mi-am perfecționat cunoștințele direct la sursă, absolvind cursul specializat de Law Enforcement & SWAT în Israel. În calitate de Director al IKMF România, mă asigur că standardele de pregătire din cadrul școlii noastre reflectă rigoarea și autenticitatea sistemului original. Antrenamentele sunt structurate pentru a dezvolta nu doar abilitățile fizice, ci și mentalitatea de supraviețuire necesară în situații reale de criză—acoperind scenarii complexe, de la lupta corp la corp și la sol, până la neutralizarea atacurilor armate (bâtă, cuțit, pistol). Obiectivul meu este ca fiecare cursant să dobândească acuratețea tehnică, reflexele și încrederea de neclintit pentru a se proteja pe sine și pe cei din jur.

Instructor IKMF – Graduate 4 (G4)

Instructor IKMF – Graduate 4 (G4)

Instructor IKMF – Graduate 4 (G4)

Certificare SWAT & Law Enforcement (Israel)

Certificare SWAT & Law Enforcement (Israel)

Certificare SWAT & Law Enforcement (Israel)

Instructor Certificat Kids & Teens

Instructor Certificat Kids & Teens

Instructor Certificat Kids & Teens

Peste 15 Ani de Expertiză Tactică

Peste 15 Ani de Expertiză Tactică

Peste 15 Ani de Expertiză Tactică

Ovidiu Capră, instructor Krav Maga pentru copii și adolescenți
Ovidiu Capră, instructor Krav Maga pentru copii și adolescenți

OVIDIU CAPRĂ

Instructor Copii & Adolescenți

Instructor Civil Copii și Adolescenți

Instructor Civil Copii și Adolescenți

Formăm Adulți Mai Buni Din Copiii De Astăzi

Formăm Adulți Mai Buni Din Copiii De Astăzi

Ovidiu Capră este instructorul dedicat copiilor la Krav Maga Dacians și are 10 ani de experiență în Krav Maga. Antrenamentele lui sunt dinamice și interactive: energia celor mici este canalizată prin joc, disciplină și efort susținut.


Pe lângă tehnicile de autoapărare necesare pentru a răspunde prompt unei agresiuni, accentul cade pe caracter: copiii învață să își gestioneze frica, să se impună și să nu devină victime. Nu îi învățăm doar să se apere — îi ajutăm să devină adulți echilibrați, puternici și responsabili.

Ovidiu Capră este instructorul dedicat copiilor la Krav Maga Dacians și are 10 ani de experiență în Krav Maga. Antrenamentele lui sunt dinamice și interactive: energia celor mici este canalizată prin joc, disciplină și efort susținut.


Pe lângă tehnicile de autoapărare necesare pentru a răspunde prompt unei agresiuni, accentul cade pe caracter: copiii învață să își gestioneze frica, să se impună și să nu devină victime. Nu îi învățăm doar să se apere — îi ajutăm să devină adulți echilibrați, puternici și responsabili.

Instructor Copii & Adolescenți

Instructor Copii & Adolescenți

Instructor Copii & Adolescenți

Peste 10 Ani de Expertiză Krav Maga

Peste 10 Ani de Expertiză Krav Maga

Peste 10 Ani de Expertiză Krav Maga

Strategii Anti-Bullying

Strategii Anti-Bullying

Strategii Anti-Bullying

Dezvoltare Fizică, Mentală și Disciplină

Dezvoltare Fizică, Mentală și Disciplină

Dezvoltare Fizică, Mentală și Disciplină

ANTRENAMENTE

Krav Maga în practică: Urmărește-ne la lucru

ANTRENAMENTE

Krav Maga în practică: Urmărește-ne la lucru

TESTIMONIALE

Ce spun cursanții noștri

TESTIMONIALE

Ce spun cursanții noștri

ABONAMENTE / PREȚURI TRANSPARENTE

ABONAMENTE / PREȚURI TRANSPARENTE

Începe antrenamentul. Alege-ți planul.

Începe antrenamentul. Alege-ți planul.

COPII (8–14 ANI)

300 RON /lună

sau 250 RON/lună după 6 luni de continuitate

500 RON /10 ședințe

Valabilitate 3 luni

2 ore de antrenament pe săptămână

Program: Marți & Joi 19:00–20:00 sau Sâmbătă 13:00–15:00

Dezvoltare fizică, psihică și emoțională

Încredere și stimă de sine

Sala Iancului: Str. Măgura Vulturului Nr. 85, Etaj 3

Primul antrenament: GRATUIT

★ CEL MAI POPULAR

ADULȚI (14+ ANI)

350 RON /lună

sau 300 RON/lună după 6 luni de continuitate

600 RON /10 ședințe

Valabilitate 3 luni

2 antrenamente pe săptămână (1,5 h/ședință)

Program: Marți & Joi 19:00–20:30 sau 20:30–22:00

Curriculum internațional IKMF

Condiție fizică și forță mentală

Sala Pantelimon: Str. Fântânica Nr. 38, Etaj 2 (incinta Metaloglobus)

Primul antrenament: GRATUIT

PRIVATE (1-la-1 / grup restrâns)

350 RON /oră

+150 RON/oră pentru fiecare persoană în plus

Avansare tehnică accelerată: Înveți și asimilezi tehnicile de autoapărare mult mai rapid, într-un ritm intensiv.

Atenție 100% dedicată: Instructorul se concentrează exclusiv pe tine, corectând fiecare mișcare în timp real.

Adaptare completă: Planul de pregătire este construit direct pe nivelul, condiția fizică și nevoile tale specifice.

Opțiune de grup restrâns: Poți veni singur sau îți poți forma propria grupă alături de familie, prieteni sau colegi.

Locație: Str. Măgura Vulturului Nr. 85, Etaj 3, Sector 2

COPII (8–14 ANI)

300 RON /lună

sau 250 RON/lună după 6 luni de continuitate

500 RON /10 ședințe

Valabilitate 3 luni

2 ore de antrenament pe săptămână

Program: Marți & Joi 19:00–20:00 sau Sâmbătă 13:00–15:00

Dezvoltare fizică, psihică și emoțională

Încredere și stimă de sine

Sala Iancului: Str. Măgura Vulturului Nr. 85, Etaj 3

Primul antrenament: GRATUIT

★ CEL MAI POPULAR

ADULȚI (14+ ANI)

350 RON /lună

sau 300 RON/lună după 6 luni de continuitate

600 RON /10 ședințe

Valabilitate 3 luni

2 antrenamente pe săptămână (1,5 h/ședință)

Program: Marți & Joi 19:00–20:30 sau 20:30–22:00

Curriculum internațional IKMF

Condiție fizică și forță mentală

Sala Pantelimon: Str. Fântânica Nr. 38, Etaj 2 (incinta Metaloglobus)

Primul antrenament: GRATUIT

PRIVATE (1-la-1 / grup restrâns)

350 RON /oră

+150 RON/oră pentru fiecare persoană în plus

Avansare tehnică accelerată: Înveți și asimilezi tehnicile de autoapărare mult mai rapid, într-un ritm intensiv.

Atenție 100% dedicată: Instructorul se concentrează exclusiv pe tine, corectând fiecare mișcare în timp real.

Adaptare completă: Planul de pregătire este construit direct pe nivelul, condiția fizică și nevoile tale specifice.

Opțiune de grup restrâns: Poți veni singur sau îți poți forma propria grupă alături de familie, prieteni sau colegi.

Locație: Str. Măgura Vulturului Nr. 85, Etaj 3, Sector 2

COPII (8–14 ANI)

300 RON /lună

sau 250 RON/lună după 6 luni de continuitate

500 RON /10 ședințe

Valabilitate 3 luni

2 ore de antrenament pe săptămână

Program: Marți & Joi 19:00–20:00 sau Sâmbătă 13:00–15:00

Dezvoltare fizică, psihică și emoțională

Încredere și stimă de sine

Sala Iancului: Str. Măgura Vulturului Nr. 85, Etaj 3

Primul antrenament: GRATUIT

★ CEL MAI POPULAR

ADULȚI (14+ ANI)

350 RON /lună

sau 300 RON/lună după 6 luni de continuitate

600 RON /10 ședințe

Valabilitate 3 luni

2 antrenamente pe săptămână (1,5 h/ședință)

Program: Marți & Joi 19:00–20:30 sau 20:30–22:00

Curriculum internațional IKMF

Condiție fizică și forță mentală

Sala Pantelimon: Str. Fântânica Nr. 38, Etaj 2 (incinta Metaloglobus)

Primul antrenament: GRATUIT

PRIVATE (1-la-1 / grup restrâns)

350 RON /oră

+150 RON/oră pentru fiecare persoană în plus

Avansare tehnică accelerată: Înveți și asimilezi tehnicile de autoapărare mult mai rapid, într-un ritm intensiv.

Atenție 100% dedicată: Instructorul se concentrează exclusiv pe tine, corectând fiecare mișcare în timp real.

Adaptare completă: Planul de pregătire este construit direct pe nivelul, condiția fizică și nevoile tale specifice.

Opțiune de grup restrâns: Poți veni singur sau îți poți forma propria grupă alături de familie, prieteni sau colegi.

Locație: Str. Măgura Vulturului Nr. 85, Etaj 3, Sector 2

PENTRU COMPANII ȘI ECHIPE

PENTRU COMPANII ȘI ECHIPE

PENTRU COMPANII ȘI ECHIPE

(Sesiuni Dedicate / Ateliere Practice)

Ofertă Personalizată (în funcție de mărimea grupului și durată)

Investește în siguranța și coeziunea echipei tale prin clase dedicate (grupe închise) și ateliere intensive de autoapărare.

Controlul stresului: Transformăm reacțiile sub presiune în decizii clare și construim o mentalitate puternică și echilibrată.

Desfășurare flexibilă: La sala noastră din București (Sector 2) sau direct la sediul companiei tale.

Solicită ofertă pentru companii

FAQ

CE NE ÎNTREABĂ VIITORII CURSANȚI

FAQ

CE NE ÎNTREABĂ VIITORII CURSANȚI

FII ÎN SIGURANȚĂ. FII ÎN FORMĂ.

Pregătește-te astăzi pentru a fi în siguranță mâine.

Pregătește-te astăzi pentru a fi în siguranță mâine.

Imagine ilustrativă a antrenamentelor de Krav Maga IKMF Dacians.
Imagine ilustrativă a antrenamentelor de Krav Maga IKMF Dacians.