Școală Oficială Afiliată IKMF Israel • 2 Săli în București (Sector 2)
Cursuri de Krav Maga și autoapărare reală în București
Autoapărare la standarde internaționale. Pentru oricine.
ANI EXPERIENȚĂ IKMF ÎN ROMÂNIA
LOCAȚII ÎN BUCUREȘTI
PROGRAME DE PREGĂTIRE
GESTIONAREA CONFLICTELOR
TEHNICI DE SUPRAVIEȚUIRE
Stăpânește principiile Krav Maga, dezvoltă forță și viteză și învață să reacționezi rapid sub stres.
CONSTRUIM ÎNCREDERE, DEZVOLTĂM REFLEXE
NU AI NEVOIE DE CONDIȚIE FIZICĂ PENTRU A FI ÎN SIGURANȚĂ. O CONSTRUIM ÎMPREUNĂ
Cu peste 15 ani de experiență în practica și predarea Krav Maga, misiunea mea este de a oferi un sistem de autoapărare eficient, realist și adaptat amenințărilor din lumea modernă. Din dorința de a atinge cel mai înalt nivel de expertiză tactică, mi-am perfecționat cunoștințele direct la sursă, absolvind cursul specializat de Law Enforcement & SWAT în Israel. În calitate de Director al IKMF România, mă asigur că standardele de pregătire din cadrul școlii noastre reflectă rigoarea și autenticitatea sistemului original. Antrenamentele sunt structurate pentru a dezvolta nu doar abilitățile fizice, ci și mentalitatea de supraviețuire necesară în situații reale de criză—acoperind scenarii complexe, de la lupta corp la corp și la sol, până la neutralizarea atacurilor armate (bâtă, cuțit, pistol). Obiectivul meu este ca fiecare cursant să dobândească acuratețea tehnică, reflexele și încrederea de neclintit pentru a se proteja pe sine și pe cei din jur.
Formăm Adulți Mai Buni Din Copiii De Astăzi
Ovidiu Capră este instructorul dedicat copiilor la Krav Maga Dacians și are 10 ani de experiență în Krav Maga. Antrenamentele lui sunt dinamice și interactive: energia celor mici este canalizată prin joc, disciplină și efort susținut.
Pe lângă tehnicile de autoapărare necesare pentru a răspunde prompt unei agresiuni, accentul cade pe caracter: copiii învață să își gestioneze frica, să se impună și să nu devină victime. Nu îi învățăm doar să se apere — îi ajutăm să devină adulți echilibrați, puternici și responsabili.
Krav Maga în practică: Urmărește-ne la lucru
Începe antrenamentul. Alege-ți planul.
(Sesiuni Dedicate / Ateliere Practice)
Ofertă Personalizată (în funcție de mărimea grupului și durată)
Investește în siguranța și coeziunea echipei tale prin clase dedicate (grupe închise) și ateliere intensive de autoapărare.
Controlul stresului: Transformăm reacțiile sub presiune în decizii clare și construim o mentalitate puternică și echilibrată.
Desfășurare flexibilă: La sala noastră din București (Sector 2) sau direct la sediul companiei tale.
Solicită ofertă pentru companii
CE NE ÎNTREABĂ VIITORII CURSANȚI
Nu, deloc. Oferim antrenamente structurate, adaptate oricărei vârste și nivel de pregătire fizică. Sistemul Krav Maga este recunoscut exact pentru faptul că nu necesită forță brută, ci se bazează pe biomecanică, tehnică și rapiditate. Ritmul de învățare va fi adaptat nivelului tău, fie că ești la primul contact cu sportul sau ai mai practicat arte marțiale
Ca în orice activitate fizică, există un risc de accidentare. Îl reducem prin progresie controlată, echipament de protecție, supravegherea instructorilor și adaptarea exercițiilor la nivelul fiecărui cursant.
Absolut! Avem programe special concepute pentru adulți, adolescenți și copii. La grupele dedicate celor mici (8-14 ani), prevenim fenomenul de bullying. Noi învățăm autoapărarea prin joc, dezvoltăm disciplina, coordonarea și creștem încrederea copiilor în forțele proprii.
Pentru prima ședință ai nevoie doar de o ținută sport confortabilă (tricou și pantaloni de trening/colanți), încălțăminte curată de schimb pentru sală și o sticlă cu apă. Pe măsură ce avansezi, instructorii noștri te vor consilia cu privire la echipamentul minim de protecție necesar (ex: proteză dentară, cochilie) pentru a te antrena în siguranță la nivelurile superioare.
Da, sistemul este perfect pentru femei, deoarece nu necesită forță brută, ci tehnică și rapiditate. Krav Maga se bazează pe principiul biomecanicii și pe vizarea punctelor vulnerabile ale agresorului, ceea ce îți permite să te aperi eficient, indiferent de mărimea atacatorului. Mai mult, la noi vei găsi o atmosferă excelentă, fără orgolii, unde primează doar respectul, siguranța și dorința de a învăța
