PREGĂTIRE 1-LA-1 & PROGRAME CORPORATE

ANTRENAMENTE PRIVATE & SEMINARII CORPORATE DE AUTOAPĂRARE

Fie că îți dorești progres tehnic accelerat 1-la-1, fie că vrei o echipă unită și calmă sub presiune — construim pregătirea în jurul obiectivelor tale.

INDIVIDUAL & GRUP RESTRÂNS

Antrenamente private 1-la-1

350 RON / oră

Vezi pachetul privat

Rezervă ședința

COMPANII, HR & ECHIPE

Ateliere practice & team building

Ofertă personalizată B2B

Vezi programul corporate

Solicită ofertă

TRACK 01 — COACHING PRIVAT

PROGRES TEHNIC ACCELERAT. ATENȚIE 100% DEDICATĂ.

Pregătire individuală sau în grup restrâns, la Sala Iancului. Ritmul, scenariile și programul pornesc de la tine.

Avansare tehnică accelerată

Înveți și asimilezi tehnicile prin corecție biomecanică imediată, fără să depinzi de ritmul unei grupe.

Avansare tehnică accelerată

Înveți și asimilezi tehnicile prin corecție biomecanică imediată, fără să depinzi de ritmul unei grupe.

Atenție 100% dedicată

Instructorul adaptează intensitatea, scenariile și feedback-ul în timp real, exclusiv pentru tine.

Atenție 100% dedicată

Instructorul adaptează intensitatea, scenariile și feedback-ul în timp real, exclusiv pentru tine.

Program construit în jurul tău

Stabilim împreună zilele și orele, în funcție de obiectivele, nivelul fizic și agenda ta.

Program construit în jurul tău

Stabilim împreună zilele și orele, în funcție de obiectivele, nivelul fizic și agenda ta.

Singur sau cu cei apropiați

Antrenează-te 1-la-1 sau formează un micro-grup cu partenerul, prietenii ori familia.

Singur sau cu cei apropiați

Antrenează-te 1-la-1 sau formează un micro-grup cu partenerul, prietenii ori familia.

PRIVATE (1-LA-1 / GRUP RESTRÂNS)

350 RON

/oră

+150 RON/oră pentru fiecare persoană în plus

Program flexibil

Luni–Duminică

Avansare tehnică accelerată: Înveți și asimilezi tehnicile de autoapărare mult mai rapid, într-un ritm intensiv.

Atenție 100% dedicată: Instructorul se concentrează exclusiv pe tine, corectând fiecare mișcare în timp real.

Adaptare completă: Planul de pregătire este construit direct pe nivelul, condiția fizică și nevoile tale specifice.

Opțiune de grup restrâns: Poți veni singur sau îți poți forma propria grupă alături de familie, prieteni sau colegi.

Locație: Str. Măgura Vulturului Nr. 85, Etaj 3, Sector 2

Rezervă o ședință privată

COSTUL PE PERSOANĂ / ORĂ

1 persoană

350 RON

350 RON total

2 persoane

250 RON

500 RON total

3 persoane

≈217 RON

650 RON total

350 RON/oră + 150 RON/oră pentru fiecare persoană suplimentară. Exemplele sunt pentru o oră; valorile per persoană sunt rotunjite.

TRACK 02 — CORPORATE WELLNESS & SAFETY

PENTRU COMPANII ȘI ECHIPE PERFORMANTE

Investește în siguranța, încrederea și coeziunea echipei prin ateliere practice de autoapărare și gestionare a stresului.

01 / Controlul stresului

Exersăm răspunsuri calme, rapide și structurate în situații de presiune, cu scenarii adaptate nivelului echipei.

01 / Controlul stresului

Exersăm răspunsuri calme, rapide și structurate în situații de presiune, cu scenarii adaptate nivelului echipei.

02 / Coeziune & încredere

Exercițiile cu partener dezvoltă comunicarea, sprijinul reciproc și colaborarea dincolo de rolurile de la birou.

02 / Coeziune & încredere

Exercițiile cu partener dezvoltă comunicarea, sprijinul reciproc și colaborarea dincolo de rolurile de la birou.

03 / Prevenție & siguranță

Evaluarea mediului, de-escaladarea verbală și tehnici simple de protecție personală, utile în viața de zi cu zi.

03 / Prevenție & siguranță

Evaluarea mediului, de-escaladarea verbală și tehnici simple de protecție personală, utile în viața de zi cu zi.

SESIUNI DEDICATE / ATELIERE PRACTICE

OFERTĂ PERSONALIZATĂ PENTRU ECHIPA TA

Formatul și costul depind de mărimea grupului, durată și obiective. Alegem împreună soluția potrivită.

Grupuri de companie • dimensiune stabilită împreună

Ateliere de 2–4 ore sau programe recurente

La sălile noastre sau la sediul companiei

Solicită ofertă personalizată

Spune-ne numărul de participanți, perioada și locația dorită. Revenim cu un format adaptat.

0753 224 267

TREI FORMATE. UN OBIECTIV: SIGURANȚA TA.

ALEGE PREGĂTIREA POTRIVITĂ

Compară rapid opțiunile, apoi discutăm detaliile. Fără un program standard impus tuturor.

1-la-1 individual

350 RON / oră

1 persoană

Program flexibil

Obiective individuale

Sala Iancului

Vezi detaliile

Micro-grup privat

350 RON + 150 RON / pers. suplimentară

Cupluri, prieteni sau familie

Cost împărțit în grup

Scenarii relevante pentru voi

Sala Iancului

Vezi detaliile

Corporate & echipe

Ofertă personalizată

Ateliere sau program recurent

Team building & prevenție

Durată și grup adaptate

La sală sau la sediul vostru

Vezi detaliile

BOGDAN IONESCU

Director Federația IKMF România

FONDATOR IKMF KRAV MAGA DACIANS

EXPERIENȚĂ REALĂ. PREGĂTIRE CU SENS.

Peste 15 ani de practică și predare Krav Maga. Un sistem realist, cu progresie controlată, tehnică și feedback adaptate nivelului tău.

Instructor IKMF – Graduate 4 (G4)

Certificare SWAT & Law Enforcement (Israel)

Instructor Certificat Kids & Teens

Peste 15 Ani de Expertiză Tactică

SALA IANCULUI

Str. Măgura Vulturului Nr. 85, Etaj 3, Sector 2, București

Deschide în Google Maps

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

CLARITATE ÎNAINTE DE PRIMUL PAS.

Ai o întrebare specifică? Sună-ne și alegem împreună formatul potrivit.

Nu. Pornim de la nivelul tău și construim progresiv. Instructorul adaptează tehnicile, ritmul și intensitatea la obiectivele și condiția ta fizică.

Tariful este de 350 RON/oră pentru o persoană, plus 150 RON/oră pentru fiecare persoană suplimentară. De exemplu, două persoane achită împreună 500 RON/oră.

Stabilim obiectivele, durata și nivelul participanților, apoi lucrăm prin exerciții practice și scenarii controlate. Recomandăm ținută sport confortabilă; detaliile despre spațiu și echipament se stabilesc înaintea atelierului.

Da. Putem organiza sesiuni în sălile noastre din Sector 2 sau la sediul companiei, după ce verificăm împreună spațiul disponibil și formatul potrivit.

Pentru ședințe private, contactează-ne telefonic sau pe WhatsApp pentru a stabili disponibilitatea. Pentru companii, trimite-ne numărul de participanți, perioada și locația dorită la bogdan.ionescu@ikmf.ro.

PREGĂTIRE PERSONALIZATĂ. FĂRĂ COMPROMISURI.

PENTRU TINE. PENTRU ECHIPA TA.

Un apel scurt este suficient pentru a stabili obiectivele și următorul pas.

Rezervă o ședință privată

Solicită ofertă corporate

Ești instituție sau firmă de securitate? Vezi programul tactic →